Drogi Czytelniku, napisałam tę książkę z myślą o każdym, kto ma problemy bólowe pleców lub chce się przed nimi uchronić w przyszłości. Jestem chodzącym dowodem na to, że kręgosłup można uratować, a ból zniwelować. To historia mojego powrotu do zdrowia i przewodnik dla Ciebie, jak się nie poddawać, jak znaleźć w sobie siłę do ćwiczeń i jak robić to w sposób, który pomaga, a nie szkodzi.
Uzupełnieniem tej książki są moje filmy z ćwiczeniami nagrane specjalnie dla Ciebie. Znajdziesz je na stronie https://myover40.pl pod tym samym tytułem.
Wierzę, że ta książka będzie dla Ciebie motywacją. Zaufaj mojej historii i uwierz, że Ty też za rok będziesz mógł powiedzieć: „już mnie nie boli!”.
Pozdrawiam Edyta
365 dni dla Twojego kręgosłupa & PLATFORMA myover40.pl
€32.00
Tax included
Drogi Czytelniku, napisałam tę książkę z myślą o każdym, kto ma problemy bólowe pleców lub chce się przed nimi uchronić w przyszłości. Jestem chodzącym dowodem na to, że kręgosłup można uratować, a ból zniwelować. To historia mojego powrotu do zdrowia i przewodnik dla Ciebie, jak się nie poddawać, jak znaleźć w sobie siłę do ćwiczeń i jak robić to w sposób, który pomaga, a nie szkodzi.
Uzupełnieniem tej książki są moje filmy z ćwiczeniami nagrane specjalnie dla Ciebie. Znajdziesz je na stronie https://myover40.pl pod tym samym tytułem.
Wierzę, że ta książka będzie dla Ciebie motywacją. Zaufaj mojej historii i uwierz, że Ty też za rok będziesz mógł powiedzieć: „już mnie nie boli!”.
Pozdrawiam Edyta
W pakiecie dajemy książkę wraz z kosztami wysyłki oraz dostęp do platformy, na której znajduje się ponad 450 filmów z 30 najlepszymi trenerami. Ten pakiet pozwoli ci osiągnąć zdrowie Twojego kręgosłupa w 365 DNI.
Drogi Czytelniku,napisałam tę książkę z myślą o każdym, kto ma problemy bólowe pleców lub chce się przed nimi uchronić w przyszłości. Jestem chodzącym dowodem na to, że kręgosłup można uratować, a ból zniwelować. To historia mojego powrotu do zdrowia i przewodnik dla Ciebie, jak się nie poddawać, jak znaleźć w sobie siłę do ćwiczeń i jak robić to w sposób, który pomaga, a nie szkodzi.
Uzupełnieniem tej książki są moje filmy z ćwiczeniami nagrane specjalnie dla Ciebie. Znajdziesz je na stronie www.myover40.pl pod tym samym tytułem.
Wierzę, że ta książka będzie dla Ciebie motywacją. Zaufaj mojej historii i uwierz, że Ty też za rok będziesz mógł powiedzieć: „już mnie nie boli!”.
… a dzięki tej książce i moim filmom z ćwiczeniami Twoja droga okaże się przyjemna jak spacer w ciepły dzień :-)
Pozdrawiam Edyta
365 dni wystarczy by wzmocnić kręgosłup, pozbyć się bólu i zmienić swoje życie. Zacznij teraz, by po kilku dniach dojrzeć poprawę! Książka poprowadzi cię prosto ku lepszej kondycji i samopoczuciu. Dzięki wielu ćwiczeniom, wreszcie poczujesz ulgę w bólu. Znów staniesz na nogi, patrząc w przyszłość z optymizmem.
Walka z bólem kręgosłupa musi toczyć się na wielu frontach. Sama dobrze wiem jak ciężko wydostać się z matni niemocy. Pokonałam skutki urazu dzięki prostym ćwiczeniom, determinacji oraz odpowiedniej diecie. Ufam, że zawarte w książce przykłady mogą pomóc w rehabilitacji po urazie, lub usprawnieniu kręgosłupa.
Książka zawiera:
- praktyczne ćwiczenia wzmacniające kręgosłup,
- porady dotyczące tego, jak radzić sobie z urazem,
- wskazówki na sprawdzone praktyki żywieniowe,
- wypróbowane sposoby na motywacje do ćwiczeń,
- podpowiedzi dotyczące pozbycia się złych nawyków,
- odpowiedzi dotyczące wielu zagadnień związanych ze zdrowiem kręgosłupa,
- refleksję nad niepełnosprawnością i powrotem do zdrowia,
- poruszającą historię walki o to, by znów samodzielnie żyć,
Platforma zawiera ponad 450 filmów z 30 najlepszymi trenerami ... „Zdrowi, sprawni i szczęśliwi po 40stce”
Myover40 budujemy na wiedzy i doświadczeniu wielu specjalistów. Przy jego tworzeniu ściśle współpracują ze sobą fizjoterapeuci, masażyści, trenerzy osobiści oraz instruktorzy Jogi i Pilates. W efekcie powstał najlepszy i najbardziej efektywny program ćwiczeń przeznaczony dla osób po 40-ym roku życia.
Instruktorzy Myover40 są przeszkoleni, wykwalifikowani i posiadają uprawnienia do prowadzenia programu, potwierdzone właściwym certyfikatem.
Patrzymy w przyszłość z optymizmem. Opieramy się na wiedz, doświadczeniu i znajomości potrzeb klienta. Dążymy z całym zaangażowaniem do osiągnięcia pozycji kreatywnego lidera na nowych rynkach i bycia liderem w treningu i zdrowym stylu życia osób po 40roku życia.